ReLiFEでは、ただ闇雲に「食事を減らす」ダイエットではなく、「正しく食べる」ことを指導します。 専門の知識を持ったトレーナーが「食事バランスを見直す」アドバイスを行なっています。

体質により個人差はありますが、トレーニング開始数週間頃から多くの方が体型の変化を実感されています。 食事制限のみのダイエットではなく、筋力トレーニング（筋トレ）を同時に行うため、食事制限だけのダイエットと比べると、メリハリがあり、太りにくいカラダを手に入れることができます。

お客様の目的にあわせて、1回あたり50分と80分のトレーニングをご提案させていただきます。頻度は基本的には週2回行なって頂きます。運動後の代謝が高い状態を維持することで、短期間でも大きな効果を期待することが出来ます。

はい。大丈夫です。 成功しなかったダイエットには原因があります。 生理学、運動学、心理学などの科学的根拠に基づく正しいダイエットの知識を身につけたReLiFEのトレーナーなら、その要因を徹底的に解決できます。 ダイエットにありがちな挫折しそうなときも、担当トレーナーが効果的にモチベートを行うと共に励ましたり、的確にアドバイスを行います。 今まで途中で諦めてしまった方でも最後までやり遂げていただけるための仕組みが、ReLiFEにはあります。

いいえ。無料カウンセリングのみでも問題ございません。 カウンセリングでは、専門の知識を持つトレーナーがお客様のお悩みをお伺いし、解決に向けて的確なアドバイスをいたします。 その他サービスでご不明な点など、どんなご質問・ご相談にもお答えいたしますので、カウンセリングで不安を解消し、ご納得いただいた上でご入会をご検討くださいませ。

「体力・筋力をつけたい。でも体への負担が心配…」という高齢の方でも無理なくご利用いただけます。ReLiFEはお客様のお体の状態や体力を見極めながらトレーニング内容を調整することが可能です。 ただ、入会時点での健康状態により、医師の確認書の提出をお願いする場合がございます。予めご了承ください。

はい。大丈夫です。ReLiFEでは、健康維持増進を始め、カッコイイ・美しいお体を目指せるプログラムもご用意しています。痩せたあとの健康的なお体になるためのサポートもさせて頂きます。